感情とは、喜怒哀楽というように喜び、嬉しさ、怒り、悲しみ、楽しいというように様々なものがあります。みなさんは、その感情の中から、普段に何を感じてますか?
また最後に立ち止まって考えたのは、いつだったでしょうか?
その重要性は、誰もが感じているとは思いますが、実際にやろうとすると難しいもの。
スキルの習得や仕事での成功を追い求め、投資をする一方で、
私たちは、自分を理解することにおいては、後回しにしがちです。
そもそも本当の自分がどんなものかも分かってない人も多いはず。
あなたがもし、
「自分らしくありたい」「本当の自分を知りたい」「幸せになりたい」
そう願って努力をしているのに、
空回りしていると感じているのであれば、
あなたの幸せを叶える鍵は、あなたの「感情」にあるかもしれません。
☑ 感情とは何か ☑ 感情を感じることのメリット・デメリット ☑ 感情を感じるには ☑ 感情をうまく処理して対人スキルを上げる方法 ☑ 頑張らないでもうまくいく人の特徴 ☑ 結果につながる努力と空回りする努力の違い ☑ やる気が出ないときの処方箋 ☑ 自分の想いを形にする5つのステップ ☑ イライラした時の反応分析 ☑ イライラの感情を上手に使える人・使えない人 ☑ 人がイラっとする本当の理由 ☑ イライラをの性質と扱い方 ☑ 怒りの中から大切なものを見出すには |